🚨 Chega deste medo dos carboidratos!

🥦 Os carboidratos são macronutrientes de altíssima responsabilidade no processo de ganho de massa muscular para todos os indivíduos.

Isto porque uma alimentação equilibrada e que possui boas fontes de carboidratos, será o propulsor para a hipertrofia muscular. 💪🏻

‼️ Portanto, se você quer ganhar massa muscular, não coloque em prática medidas extremistas! Pois há grandes chances de você estar se prejudicando...

Antes de sair zerando carboidrato do dia para a noite sem ao menos saber o que está fazendo, consulte um profissional da área!

✅ O melhor caminho sempre será o equilíbrio e a reeducação alimentar através da correta orientação de um nutricionista!

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